经期能喝红糖水吗

2020-01-18 收听量:36080

等待加载音频 . . .

音频加载出现异常 . . .

01:30
黄冬梅 副主任医师
三级甲等 广西壮族自治区妇幼保健院 生殖中心
我要问专家

一般来说,女性在经期是可以喝红糖水的,因为红糖水含有大量的糖分和铁元素,可以为经期女性补充能量,还可以促进血液循环,改善经期女性容易手脚发冷的症状,有利于缓解痛经。不过对于经量过多的女性,应适量摄取,以免导致经期延长。
建议女性在月经期间注意保暖,避免受凉,不要参加剧烈运动,避免劳累,保持心情舒畅,注意清淡饮食,多吃一些富含蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物。注意个人卫生,保持作息规律,保证充足睡眠。

痛经 月经 月经期
您可能还关心

相关推荐

继发性痛经是什么引起的 原发性痛经是什么意思 痛经排出血块就不疼了怎么回事?怎么办 急性痛经怎么缓解疼痛 痛经一定是子宫内膜异位症吗 生完孩子为啥不痛经了 来月经痛经如何缓解 痛经是子宫肌瘤吗 少女痛经是什么原因?需要怎么治疗呢? 不痛经的女生突然痛经怎么回事 继发性痛经是什么原因引起的 50岁女人突然痛经了怎么回事怎么办 缓解痛经的方法有哪些 痛经怎么缓解疼痛 痛经对身体有什么危害 痛经严重怎么办 女孩子痛经有什么办法可以缓解 痛经呕吐怎么回事怎么办 长期痛经有什么危害 什么是原发性痛经 生理期能喝牛奶吗