如何判断自己是否宫寒

宫寒在经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应，行经腹痛、小腹发凉、月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。宫寒下腹寒凉有时作痛、经期有时错后、色淡而量少、精神较差，平时腰酸腿软、小便较多、月经量少、性欲减退、舌质淡苔白、脉沉。
真阳不足的则腰酸如折、面色黯黄、自觉腹部不暖、四肢不温、脚冷而疲软。