绿豆小米粥的禁忌
2020-01-15 收听量：38720
"绿豆小米粥具有一定的清热利湿、解毒凉血的作用，但是四肢冰冷乏力、腹泻便溏等寒凉体质的人禁止食用绿豆。女性在月经期尽量不喝绿豆汤，否则可能增加痛经。同时因为绿豆小米粥中的纤维比较多，可能会刺激肠胃黏膜，对于脾胃虚弱的人最好少吃，不然的话有可能会形成胃胀、腹痛。
绿豆性味甘凉，夏天人们食用绿豆能够清暑益气、止渴利尿。可以促进肠道代谢物的排泄，也有一定的降低血压、降低血脂的功效。"
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