出现下身疼痛原因有很多,有可能是性生活不当所致,比如性交过于频繁或动作比较粗暴。如果刚好处于月经期或月经即将来潮,可能是痛经。如果除了疼痛外,还伴随外阴瘙痒、灼热等症状,有可能是妇科疾病引起的,比如阴道炎、附件炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤等,建议最好是及时去正规医院做一下检查,弄清病因后,在医生指导下积极地进行对症治疗。建议女性平时注意加强个人卫生护理,注意经期保暖,注意饮食清淡,多吃富含蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。保持心情舒畅,保证充足的睡眠。