来姨妈可以吃香蕉吗

来姨妈是可以适量吃香蕉的，但注意不要吃太多。月经期间可以适当的食用水果，补充维生素。香蕉中含有丰富的钾和镁等微量元素，能够为人体提供营养和能量，而且香蕉里的钾有降压和缓解肌肉痉挛的作用，其中的镁还具有消除疲劳的效果，能够缓解压力，减轻疲劳状态，所以在月经期间适当的吃些香蕉是有好处的。
但是要注意香蕉属于寒性的食物，而且能够促进胃肠的蠕动，对于一些体质偏寒、脾胃虚弱的女性，如果月经期间食用香蕉可能会加重痛经的症状，还可能会引起腹泻，这种情况下建议经期不要吃香蕉。