若患者出现晚上睡眠质量不好失眠多梦的情况，主要从中医药治疗、生活干预、精神调摄等方面进行。1.中医药治疗，依据患者的具体情况使用中药方剂；2.养成健康的睡眠习惯；3.积极进行心理调摄，克服不良情绪，保证睡眠环境的安静。

不寐就是现代医学所说的失眠，是指经常不能获得正常睡眠为主要特征的一类病症，主要表现为睡眠时间、睡眠深度不足。轻者仅有入睡困难或睡后易醒；严重会彻夜难眠。不寐病主要由情志所伤、饮食不节、劳倦过度、久病体虚等多种致病因素引起的脏腑功能紊乱、气血

不寐的病因复杂多样，主要包括饮食不节、情志失调、久病体虚、劳逸失调等致病因素，以下一一列举。1.饮食不节是不寐病的主要致病因素之一；2.情志失调也会导致不寐的发生，肝气郁滞，郁而化火，扰动心神；3.患者久病导致气血虚弱，心神失养出现不寐症状

中医治疗不寐要结合四诊内容来制定合适的方药。1.肝火扰心，以清肝泻火、镇静安神为主；2.痰热扰心，以清化痰热为原则；3.心脾两虚，以补益心脾为主；4.心肾不交，以滋阴降火为主；5.心胆气虚，以镇静安神定志为主。6、瘀血引起，治疗以活血化瘀为

不寐病轻者仅会出现入睡困难、多梦、睡后易醒等症状，病程短暂，调节或治疗后，症状多可缓解，一般不会造成身体危害；部分不寐病患者病程较长，症状严重者可会出现焦虑、抑郁、惊恐等情绪改变，甚至形成对安眠药物依赖，同时不寐病可能加重或诱发心悸、胸痹、

顽固性不寐可以选择合适的中药治疗。如肝火扰神者多用龙胆草、柴胡、栀子、黄芩等，痰热内扰者可加用竹茹、陈皮、黄连、半夏等，心脾两虚者可加用党参、茯苓、龙眼肉、阿胶等，心胆气虚者可加用人参、茯神、远志、煅龙齿等。也可以配合耳穴贴敷、中药熏蒸、针

气血不足、心失所养是造成不寐的主要原因，饮食调摄对于缓解血虚不寐具有良好的效果，常见的饮食指导方案主要有以下几种：第一，血虚不寐患者可适当多食一些具有补气养血疗效的食物，常见的有大枣、阿胶、枸杞子、酸枣仁、龙眼肉等。第二，要忌食一些耗气伤血

不寐是临床常见病，常妨碍人们正常生活、工作、学习。临床上调理不寐主要从以下几方面进行：1、要注重精神调摄，保持积极健康乐观的心态，避免长期不良情绪的刺激，如紧张、焦虑、恐慌、愤怒、过于兴奋等。2、要注意饮食调养，保证营养均衡，戒除不良饮食习

不寐病的辨证首先是以虚实辨证为主，临床分型包括心火偏亢、肝郁化火、痰热内扰、胃气失和、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚。各个不同的证型具有不同的伴随症状。如心火偏亢证兼具心烦，口干舌燥，小便短赤，口舌生疮等。肝郁化火证可伴有急躁易怒，头晕头胀，

不寐轻者仅靠中药治疗是有可能治愈的，而重者病情复杂，病程较长，单纯依靠中药治疗很难完全治愈。采用中药治疗不寐病，应根据患者自身情况辨证论治、个体化用药。不寐时间较长，且症状较重者，应在中药治疗的基础上配合西药治疗、心理疏导、运动疗法等多种方

不寐病是中医病名，属于中医学心系疾病中的一种，是指以经常性不能获得正常睡眠为特征的一类病症，主要表现为睡眠的时间不够，或者是睡眠的深度不够，轻者入睡困难，或睡眠不沉，或时睡时醒，或醒后不能再次入睡，重则彻夜不眠。引起不寐的原因有饮食不节、情

不寐是指患者不能保证正常的睡眠，其中包括睡眠深度和睡眠时间的不足，以入寐困难、寐而不酣、醒后不寐为主要临床表现，且通常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、失眠、多梦、神疲乏力等全身性证候，因此多梦属于不寐的临床表现之一。若患者的多梦症状影响了睡眠深

以下疾病可能会引起长期失眠：1、抑郁症，由于情绪的不到抒发就有可能出现失眠的情况，对于情况严重的，应及时在医生的指导下进行治疗。2、消化系统疾病，如腹胀、腹泻等，由于身体不适，就会出现失眠的情况。3、心脏病，心脏病所导致的憋气，夜间不能平卧

不寐的调理方法有比较多，分为西医治疗以及中医治疗。不寐也就是患者出现了失眠，需要及时的改善不良的作息规律。如果患者的失眠长时间都没有得到缓解，还可以口服养血安神的中药，或者是西药进行治疗，还可以配合针灸、按摩进行治疗。日常生活当中也要做好个

夜里睡不着觉需要根据自身的伴随症状，随症治疗。如若因情绪、饮食等因素造成的暂时性失眠，可通过调整生活习惯从而达到缓解失眠。失眠的病因总的来说是阴阳失调、气血失和。如果失眠伴有胸满痞闷者，则需要化痰火；如果伴有腰膝酸软，五心烦热，则选择滋肾阴

天天睡不着中医称为不寐，治疗不寐须辩其原因，才能对症论治疗。失眠多梦，伴急躁易怒，需调节情绪，清泄肝火。心烦不寐，伴胸满痞闷，需化痰火。心悸失眠，伴健忘，面色白，头晕，乏力，需补益气血。失眠伴有腰膝酸软，心悸，需滋阴，补益心肾。失眠伴胆小易

失眠中医的治疗方法有以下几种：1、药物治疗，对于失眠的患者可以服用中药汤剂或者中成药进行治疗，通常治疗失眠的中药有酸枣仁、朱砂、龙眼肉等，在医生的指导下服用中药具有改善睡眠的质量。2、针灸，失眠患者可以针灸相应的穴位进行治疗，常用的针灸穴位

晚上严重失眠可能与生活习惯不良或者身体状况不佳有关，可以通过改善生活习惯和通过中医调理身体来改善睡眠情况，提高睡眠质量。可能影响睡眠质量的生活习惯有晚饭吃太多、睡觉时间不规律、经常熬夜等，改掉这些不良习惯，可有助于睡眠。如不能改善可积极寻求

失眠和肾虚可能有关系，引发失眠的原因比较多，中医上讲“久病及肾”，所以长时间的失眠可能累及肾脏，导致肾虚。同时肾虚也可能导致失眠，尤其肾阴虚，具体病机如下：肾水太寒，不能上济心火，心火加虚热，人体呈现一派热象，中医上称睡觉为阳入于阴，当人体