如何预防老年性痴呆

预防老年性痴呆的方法包括以下几方面：

1.良好的生活习惯

保持良好的生活习惯，能够预防老年性痴呆。包括早睡早起、保持良好的饮食习惯、避免压力过大、适当进行体育锻炼、避免烟酒等不良嗜好。

2.适当进行脑力活动

低教育程度的人群发生老年性痴呆的概率更高，因此适当对脑力进行活动和锻炼，有利于预防老年性痴呆。

3.控制慢性病

糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病等都是造成老年性痴呆的病因之一，因此将这些疾病控制在比较平稳的范围内，有利于预防老年性痴呆。

4.改善情绪

不良情绪有可能造成老年性痴呆的发病，因此改善情绪，及时的调整心理状态，也能够达到预防老年性痴呆的目的。

5.定期体检

定期进行健康体检，了解自身情况，对于发现的各种不适或疾病的及时干预和治疗，都可以预防老年性痴呆。