宫寒吃什么食物好

一般情况下，宫寒是指子宫、卵巢等受到寒性入侵，临床表现为小腹痛、怕冷、四肢发凉、痛经、月经不调等症状，宫寒一般需要多吃一些温热性、补气益血的食物。

• 宫寒是由于外来寒邪入侵或者人体肾脾阳虚引起的，使寒凉停滞在子宫内，子宫功能受损，对人体的危害比较大。一些温热性食物如羊肉、牛肉、扁豆、香菜、韭菜、南瓜、大葱、生姜、蒜、糯米、河虾、海虾、猪肚、核桃等，可以起到驱散寒邪、温暖子宫、调节经血的作用，比较适合于体质虚寒的人群，辅助缓解四肢冰凉、怕冷、月经不调等症状。
• 患者可能因为多次进行人工流产或清宫手术使女性身体受损、体质虚弱，适当吃红枣、阿胶、红豆、龙眼、枸杞、乌鸡、猪肝、黑木耳等补气益血食物，既可以适当补充体内所需营养增强身体抵抗力，又能够暖宫补血养血，改善血液循环，调节因宫寒引起的月经不调、痛经、四肢冰冷等症状。

宫寒患者尽量不要吃生冷寒凉的食物，如苦瓜、绿豆、鸭肉等，以免加重宫寒症状。