坐月子多少天

坐月子具体的天数因地区、习俗而异，常见坐月子的时间为30天、42天。

坐月子指的是传统观念中，育龄期女性在妊娠结束、胎儿娩出后进行休养的过程。坐月子的时间长短由于习俗的影响有所不同。顾名思义，坐月子为休养30天，在这30天坐月子的期间，应该多休息，减少下床活动等。

在临床上，一般建议女性在分娩后休养42天。因为产后42天这一阶段称为产褥期，在这一阶段中，女性的子宫的大小逐渐恢复。此时，女性阴道内排出的恶露也在逐渐减少，所以，临床上建议女性在分娩后休养42天左右。在进行完产后检查，查看其恢复情况是否良好后，再进行产后的修复。

由于女性分娩过程中会出现阴道出血等情况，同时生产时身体亏损较为严重，所以产后身体还比较虚弱。所以在坐月子期间建议女性保持外阴卫生，可以每天用温水清洁外阴，避免发生感染。同时，还要保持良好的心情，防止产后抑郁等不良问题的发生。