宫寒是什么疾病

宫寒即为子宫寒冷简称，属于中医理论疾病名称，指女性肾阳不足，胞宫失去温煦而出现证候，常伴下腹部坠胀、疼痛，水样白带。临床常表现为月经失调、痛经、闭经、不孕、流产以及妊娠后胎儿发育迟缓等。

此外，由于宫寒会导致经前期小腹有坠胀感，出现白带增多、腹痛、腰酸、乳胀，少数患者可以有反胃、恶心、行经腹痛、小腹发凉以及月经色黑、血块，个别女性痛经尤为严重。

中医治疗宫寒，主要以“寒则热之”“虚则补之”为总则。虚寒主要是温肾助阳，暖宫散寒。实寒则需要温化寒湿，行气活血。但要注意，宫寒的治疗应由专业的医师指导，根据个体患者差异制定最适合的方案。

宫寒患者在生活中要注意作息规律，避免熬夜；注意保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖；注意劳逸结合，节制性欲；加强体育锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等；平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。