产妇吃什么比较好

产妇吃以下几种食物及药物比较好：

1.优质蛋白质食物

产妇需要多补充鱼虾、瘦肉、牛奶等优质蛋白质食物，不仅可以增强产妇的免疫力和抵抗力，进而降低被外界细菌、病毒等病原体入侵的可能性。而且还可以加快机体修复破损细胞的速度，进而促进产妇的恢复，但是避免食用过多的优质蛋白质食物，以免影响胃肠道的消化、吸收能力。

2.高维生素食物

一般可以适量食用高维生素食物，比如苹果、香蕉等新鲜水果，不仅可以为机体提供足够的能量和营养物质，保证机体的正常生理活动。还可以加快胃肠道蠕动速度，促进机体排便，能够起到一定的预防便秘的作用。

3.高矿物质食物

可以食用动物肝脏等高矿物质食物，能够起到一定的补血作用，帮助产妇恢复健康，通常还需要积极调整饮食结构，主要以清淡、易消化、易吸收为主，避免食用辛辣、肥腻、生冷的食物，以免进一步刺激机体，影响机体的日常生活和工作质量。

4.活血化瘀的药物

产妇可以在医生的指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物促进恶露排出，有助于身体恢复。同时由于产后身体虚弱，可在中医师的辩证下应用白芍药、人参、川芎、当归等中药材煎煮，起到补气益血的作用。