恶露是什么？

恶露是指女性分娩后从子宫排出的液体，其内容物含有血液、坏死蜕膜、少量胎膜等组织。

在正常情况下，胎盘自然剥离后，子宫的肌纤维会发生收缩，使肌层内的血管管腔变窄、堵塞，从而关闭胎盘附着面的子宫螺旋动脉。当局部血液供应明显减少时，子宫肌细胞可逐渐缩小，最终恢复到非孕时的状态，这个过程称为子宫复旧。在子宫复旧的过程中，原本残留在官腔内的瘀血、坏死的蜕膜、胎膜等组织，会随子宫收缩经阴道排出体外，最终形成恶露。

当出现恶露的时候，属于正常生理现象，一般不用进行特殊处理，其有血腥味，但不臭，颜色及内容物随时间而发生变化，一般维持4-6周可自行消失。若恶露异常，如持续时间延长、有臭味，需及时就医寻找病因并治疗。

女性平时应加强营养，食用高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物，女性还可适当食用山楂、莲藕、红糖水等，促进恶露的排出。同时还要保证充足的休息时间，避免劳累。