生理期偶尔吃冰的可以吗

生理期偶尔吃冰的也是不可以的，容易引起着凉感冒、胃肠道不适、痛经等。生理期需要合理护理，以免引起宫寒，影响月经量和怀孕。

1.着凉感冒

生理期是一个特殊时期，由于月经来潮，导致身体抵抗力和免疫力降低，如果在这个时期吃冰的，可能会引起着凉，容易出现感冒症状，比如鼻塞、流鼻涕、头痛等。

2.胃肠道不适

生理期由于体内激素变化，消化功能和吸收功能也会受到一定的影响。如果在生理期吃冰的，可能会引起胃肠功能紊乱，导致腹痛、腹泻等。

3.痛经

生理期偶尔吃冰的，也会引起腹部着凉，导致宫腔内血液循环不好，容易引起宫内淤血，可能会引起痛经，还会引起月经量减少等。

生理期需要多吃温热性的食物，比如牛羊肉、榴莲、桂圆等；同时建议用热水袋暖肚子，可以改善痛经，预防宫寒。如果生理期吃冰的，可能会引起宫寒，导致月经量减少、加重痛经。