经期体重会增加还是减轻

经期即月经期，一般来说，月经期的体重大部分是会略有增加的，上浮500~2500g不等，但具体情况因人而异。

女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，导致子宫内膜剥落混合血液流出阴道的过程。由于雌孕激素撤退以后，会导致女性体内液体潴留，从而引起眼睑以及颜面部和下肢的水肿，同时就会导致月经期体重明显增加，这属于生理现象。一般在月经干净以后，潴留的体液就会随之排出体外，体重也会自动恢复到月经前的体重，不用过于担心。建议女性在月经期注意清淡饮食，少食多餐。此外，如果在月经期进食较多，运动较少，也会导致体重增加。

但如果女性在月经期出现不适症状，如痛经、头痛等，可能会影响食欲，导致营养摄入不足，水分补充的不够，往往会出现暂时性的体重减轻。

女性在月经期时机体免疫力较低，应注意做好会阴部的清洁工作，比如勤更换卫生巾、勤清洗会阴部等。