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经期一天喝几杯红糖水

高珊 副主任医师
三级甲等 中日友好医院 妇产科
我要问专家

经期一天喝几杯红糖水,一般没有具体限制。女性经期可能会流失较多热量,适当喝红糖水可以起到补充体力和能量的作用,但不建议喝得过多。

女性在经期应注意个人保暖,避免受凉,尽量少吃辛辣、生冷等刺激性食物,以免引起痛经,经期还要注意避免剧烈运动。同时应注意保持个人的卫生和清洁,勤换卫生用品,减少患有妇科疾病的几率。

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