缓解痛经的方法有什么

缓解痛经的方法如下：

一、一般治疗

保证足够的休息和睡眠、规律适度的锻炼、戒烟等对缓解疼痛也有帮助。

二、药物治疗

1. 前列腺素合成酶抑制剂：适用于不要求避孕或对口服避孕药效果不好的原发性痛经患者。常用药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、甲芬那酸、萘普生等。除了减轻疼痛外，还能减轻恶心、呕吐、头疼等相关症状。但胃肠道溃疡、阿司匹林或相似药品过敏者忌用。
2. 避孕药：对有避孕要求或对前列腺素合成酶抑制剂无反应者可作为首选药物，但是会产生头痛、乳房疼痛、疲倦、影响情绪等副作用。
3. 激素类药物：雌激素常用于子宫发育不良的患者，如口服妊马雌酮、17β-雌二醇；孕激素可抑制子宫收缩，如肌内注射黄体酮或口服甲羟孕酮；雌激素、孕激素复合物多用于治疗顽固性痛经。
4. 解痉药：痛经发作时可用阿托品、颠茄合剂等解痉药物对症治疗。

三、心理治疗

患者需要了解关于月经的相关知识，认识到月经时轻度不适是生理反应，消除紧张、焦虑可缓解疼痛。