痛经怎么调理改善

痛经可通过以下方法调理改善：

1.一般处理

来月经时下腹部可用热水袋进行局部热敷，但需注意热水袋不宜过热，以防烫伤皮肤。改善不良的生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜。经期可根据自身情况选择适宜的运动，如瑜伽、太极拳、有氧健身操等。饮食以温热为宜，多吃高热量、高蛋白、富含维生素等食物。

2.药物治疗

痛经症状比较严重的患者可以选择非甾体类消炎药镇痛处理，可以在医生指导下选择布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等药物，必要的时候也可选择避孕药、激素类药物、解痉药治疗。

3.物理治疗

药物治疗无效、副作用不能耐受或不愿接受药物治疗的原发性痛经患者可以选择经皮电神经刺激。

4.手术治疗

病情比较严重或者患有妇科疾病而引起痛经的患者可以采取手术治疗，如子宫神经部分切除术、病灶切除术等。

痛经症状可自行缓解，但可能每次月经来潮都会发生，所以在月经期间，患者应格外注意日常生活习惯的调整，避免严重的痛经症状。