宫寒应该吃什么怎样调理

宫寒的女性，可以吃下列食物、药物进行调理：

1.食物

宫寒的女性，可多吃暖宫的食物，比如西红柿、花生、核桃、红枣、洋葱、大蒜、韭菜、桂圆、红豆、鲫鱼等，适当食用当归生姜羊肉汤、黄芪枸杞炖乌鸡等温补的食物。另外，也可以用生姜红糖熬水喝，少吃西瓜、苦瓜、绿豆等寒凉性的食物。

2.药物

宫寒可以服用中药调理，根据舌苔、脉象及月经的特征，选择温经散寒的药物，如干姜、桂枝、艾叶、小茴香、肉桂等；也可选择温补脾阳的药物，如附子、肉桂、海马、肉苁蓉等；还可选择温经汤或者中成药治疗，如艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等。无论用什么药治疗宫寒，都需遵医嘱。

宫寒的症状主要有月经量少、颜色发黑、经来腹痛、月经周期延长、月经期缩短等。除了通过上述食物、药物进行调理，宫寒的女性平时还要注意保暖，不要穿露脐装，冬天不要露脚踝，避免腹部着凉，晚上多用热水泡脚。在经期、产后及哺乳期避免接触冷水，不要摄入辛辣刺激性及生冷食物。