子宫内膜厚怎么调理

子宫对于女性来说，是非常重要的身体部位。一旦出现子宫内膜过厚很有可能是因为内分泌激素水平失衡所引起的。一旦女性出现子宫内膜过厚的情况，就会令受精卵不能安全的着床，从而令女性朋友患上不孕症，还会令女性朋友出现痛经和经期延长的症状。子宫内膜厚怎么调理具体的方法如下所示：

1. 子宫内膜较厚的患者要注意精神上的调理。在平常，子宫内膜患者一定要控制自己的情绪，不能够让情绪出现起伏波动的情况，更不能够终日郁郁寡欢。同时，尽量让自己保持平稳和愉快的心情，避免出现过度的紧张，通过放松能够调理自己的内分泌，从而令女性更加健康。
2. 注意卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁。月经期注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，积血量多者进食红糖。内裤要柔软、棉质、通风、透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3. 子宫内膜较厚的患者必须要以清淡的饮食为主，尽量少吃一些辛辣厚味食物。在饮食中，可以尽量多吃一些具有补血和活血作用的阿胶、豆浆和黑木耳以及乌骨鸡等，同时也可以多补充一些维生素B族，这样可以提高肝脏的代谢。同时，强碱性的食物可以改善子宫内膜的厚度。