来例假期间可以泡脚吗

来例假期间是指女性月经期间，通常情况下是可以进行泡脚的，但不能一概而论。

• 泡脚可以起到保健养生的功效。能够起到促进血液循环、调节神经、疏通经络、缓解疲劳、帮助睡眠等功效。女性经期体质相对特殊，自身免疫功能相对低下，人体容易处于相对疲劳的状态，每天晚上睡觉前适当的用热水泡泡脚，进行足底按摩，能够缓解一天的疲劳，使人心情愉悦，也能够有助于晚上的睡眠，所以可以适当泡脚。在经期每天晚上适当的用热水泡泡脚，能够促使人体血液循环，促进机体新陈代谢。
• 自身为阳虚体质或者有宫寒现象者，选用一些具有温经散寒功效的中药饮片泡脚，同时进行足底的按摩，能够起到温经通络、活血化瘀、散寒止痛等功效，对于手脚发凉、经行不畅、小腹部冷痛发凉等能够起到辅助的调理作用。所以宫寒体质者，在经期可以泡脚。
• 经期月经量过多或者经期时间较长，则不建议用热水长时间的泡脚，以免加重月经量过多或经期时间长的症状。应减少热水泡脚的时间，避免水温过高。

女性月经期间应该多注意休息，合理营养，均衡饮食，避免过度的劳累以及熬夜。同时也要多注意个人卫生，避免感染。