哪些简单办法让例假快点来

例假是指月经，让月经快点来的方法有很多，具体如下：

1.饮食调理

注意饮食荤素搭配，摄入足量的碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素。不可因减肥而进行不科学的节食或禁食。也可喝红枣桂圆红糖水。取适量的红枣、红糖、桂圆，一起煮汤饮服，对女性身体有很好的作用。

2.注意保暖

月经不来有时和子宫寒冷也有关，所以要注意多穿衣服保暖，另外也要多喝热水，对于让月经快点来也有帮助。

3.中药调理

喝中药调经效果较慢，要注意疗程较长。还要注意在医生指导下根据自己的体质来选择对症的中药调理，可以让月经快点来。

4.药物治疗

必要的时候患者也可以通过肌肉注射黄体酮或者服用黄体酮药物进行治疗。

月经是育龄期女性正常的生理现象。如果女性的月经周期推迟或者是月经长时间不来，可以选择以上方法来治疗。但是如果没有特殊情况，不建议使用药物的方式让月经快点来，以免破坏卵巢正常的生理规律。

但是在调理以前一定要排除怀孕的可能性，建议用早孕试纸检测排除怀孕。在日常生活中也可以采取食疗的方式，如多吃牛肉、鸡肉等补充气血。另外，需要保持充足的休息，不要熬夜和过于劳累。保持良好的心情和稳定的情绪。