痛经怎么调理改善

通常情况下，痛经可以通过以下方式调理改善：

1.心理方面

痛经可能会给患者带来紧张、焦虑和抑郁等不良情绪。痛经时患者应及时和家属沟通，消除不良情绪，保持良好的心理状态等。

2.生活方面

患者在痛经时可以用热水袋热敷下腹部；选择适宜的运动，如瑜伽、太极拳、有氧健身操等，调整身体状态，提高身体素质；改变不良的生活习惯，如戒烟限酒，避免熬夜等。

3.饮食方面

患者在痛经时可以适当多吃高热量、高蛋白、易吸收、无刺激性食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、青菜、西红柿、苹果、橙子、猕猴桃等，有助于加强营养，增强体质，帮助消化；忌食辛辣、刺激、生冷食物，避免刺激腹部，加重腹痛等。

4.应用药物

痛经多是由于气血瘀滞等原因导致的，可以在医生的指导下应用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行调理。痛经严重时，还可以根据情况在医生的指导下应用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

5.治疗疾病

如果患者存在妇科疾病，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤等，此时需要到妇科就诊，完善B超等检查，明确病因，并进行针对性治疗，缓解痛经。