晚上做恶梦是如何引起的

晚上做恶梦的主要引起原因包括：

1. 1.如果晚上偶尔做恶梦，一般都是因为白天精神受到了刺激或者看到了恐怖、惊险的场面。
2. 2.如果长期做恶梦就要明确是否有精神创伤或者焦虑症，精神创伤可能来源于较久远的事件，比如小时候受过的精神刺激，也可能是近期所发生的巨大打击。
3. 3.睡眠环境改变，对外界环境生疏、敏感，睡前看恐怖电影，患者警觉性高，造成睡觉不实、惊恐，经常做恶梦。
4. 4.生活、工作压力较大、性格内向、精神紧张、焦虑、抑郁的患者，更容易受刺激出现晚上做恶梦的现象。