宫寒怎么调理

宫寒的调理方式需根据个体情况进行分析。

宫寒的患者可以通过温热性的食物进行食补调理，如韭菜、龙眼肉、羊肉、生姜、花椒、牛肉、荔枝等。同时还要注意腹部保暖，可以在腰腹部贴暖宝宝或者用热水袋进行热敷，促进局部血液循环。女性日常还要积极进行跑步、跳舞、爬山等体育锻炼以提高体质。

女性还要通过中药调理来治疗宫寒引起的腹痛、畏寒、夜尿增多、月经不调等症状。可在医生指导下选择温经散寒的药物，如川芎、当归、芍药、吴茱萸、阿胶等，还可在专业机构选择腹部穴位进行艾灸、针刺等来调理宫寒。