老年痴呆的预防

想要预防老年痴呆需要患者要避免不良的生活习惯，多用大脑。

早期老年痴呆的患者会有记忆力下降以及丢三落四的现象，随着症状的加重，患者会记不住回家的路，也不认识亲人家属。老年痴呆目前尚无特效药物可以逆转，但可以从饮食、社交、运动等多方面预防老年痴呆。

饮食上要丰富多彩，营养均衡。多吃新鲜蔬菜水果和各种坚果，适当摄入肉蛋奶。尽量不要独处，多和朋友家人交流，多参加社交活动，不断学习各种新鲜事物。体育运动对预防老年痴呆很有帮助，多做智力游戏，主动记忆、学习和书写。多参加社交活动，打牌、下棋、做手工、弹琴、画画都有帮助。一旦发现记忆力下降反应迟钝等，要及时就医及时干预。