老人痴呆症早期怎样锻炼

老人痴呆症早期可以进行深呼吸、散步、打乒乓球和手指运动等锻炼。

1、深呼吸

老人痴呆症属于一种大脑神经系统的退行性病变。在老人痴呆症早期可以通过深呼吸增加氧气的获取量，提高大脑细胞的活跃状态，延缓病情进展。深呼吸的方法是在空气新鲜的地方站立，双脚打开与肩同宽，闭上眼睛，抬高手臂，用鼻腔缓慢吸气后再用口腔缓慢呼气。

2、散步

散步属于低强度的有氧运动，老人痴呆症早期坚持散步可以促进血液循环，加强身体的基础代谢。而且散步的过程中肢体的协调运动对大脑有锻炼效果，有助于延缓病情进展。

3、打乒乓球

老人痴呆症早期患者可以坚持打乒乓球，打乒乓球的过程中患者需要准确判断乒乓球的方向，从而达到锻炼身体协调性和大脑活跃性的效果。

4、手指运动

手指运动的方式包括抓、张开、捏住等动作，这些动作可以促进局部血液循环，同时锻炼大脑的神经功能，从而延缓脑细胞的衰老速度。

老人痴呆症早期患者除进行锻炼外，家人要多陪伴患者，营造良好的家庭氛围，尽早接受规范系统的药物治疗。