冬天手脚冰冷怎么调理

冬天手足冰冷可以考虑中药调理，同时配合锻炼、艾灸，效果更好。

一般冬天手和脚的寒冷被西医视为局部血液循环障碍，中医学一般认为是阳虚证或肝郁证，可以通过生活、饮食、情绪等方法进行治疗。

也可以通过在服药或用艾灸、浸泡脚来改善。每天睡觉前用艾草和红花浸泡足部约20分钟，温经络，活血化瘀。艾灸也是阳虚患者的好选择。阳虚者通过艾灸来治疗也是很好的选择，艾灸通过刺激关元、肾俞及督脉上的穴位，在经由经络穴位及燃烧的艾叶双重作用下，长期的坚持治疗就可以很好地改善手脚冰凉的症状。