来例假喝什么茶水比较好

来例假是指来月经，来月经喝红糖姜茶、红茶、玫瑰花茶等比较好。

1.红糖姜茶

红糖姜茶有驱寒保暖、活血化瘀的作用，还有暖胃、暖宫的作用，有助于经血排出，预防宫内淤血残留，改善痛经等情况。

2.红茶

红茶属于温热性的饮品，在月经期适当服用红茶，可以起到暖宫作用，有助于宫内淤血排出，改善淤血残留引起的痛经。

3.玫瑰花茶

玫瑰花茶有舒肝理气、活血祛瘀、安神镇静的作用。来月经喝玫瑰花茶，可以改善月经期烦躁、焦虑不安等情绪，还可以改善气滞血瘀引起的痛经、月经量少等情况。玫瑰花茶中含有丰富的维生素，来月经时适当的喝这种茶，可以美白养颜，淡化色斑。

来月经喝茶时需要注意茶水的温度，如果茶水温度比较低，可能会引起腹部着凉，导致腹部疼痛等不适。