来大姨妈可以吃柿饼吗

来大姨妈是指来月经，来月经可以吃适量的吃柿饼，但不建议过量食用。

• 柿饼中含有糖类、维生素、果胶，还有钙、铁、磷、锌等微量元素。因为柿饼中糖类含量比较多，所以来月经时适当吃柿饼，可以补充能量，预防低血糖引起的头晕、眼黑、出汗等。柿饼里的维生素和微量元素，能够增强自身体质，预防妇科感染、感冒等。柿饼中的果胶可以润肠通便，来月经时适量的吃柿饼，可以预防月经期便秘。
• 柿饼属于寒性食物，如果在来月经时过量食用，可能会引起腹部着凉，导致痛经、月经量减少等情况。柿饼不容易消化，来月经时过量吃柿饼，可能会引起消化不良，导致恶心、呕吐等。

来月经时需要注意腹部保暖，建议吃温热性的食物，比如榴莲、桂圆等，不建议吃西瓜、甜瓜等寒性的食物，以免加重身体不适。