月子里可以喝姜汁红糖水,但是在喝的时候要注意量,不能喝的过多。
- 姜汁红糖水的主要成分为姜汁、红糖,但红糖的性质属于偏温性,具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。如果喝的过多,有可能会导致血液循环过快,引起恶露量增多。适当的喝一些姜汁红糖水,能够起到补气血的作用,对于缓解出虚汗有一定作用。
- 另外,在坐月子期间,女性运动量会减少,喝过多的姜汁红糖水,有可能会增加胃肠道负担,引起胃部不适症状。而且姜汁红糖水里面含有的糖分比较多,喝后有可能会导致胃酸分泌增加,也会引起反酸、烧心等症状。所以,在月子里喝姜汁红糖水时要注意量,以免喝的过多起到反作用。
在坐月子时,女性身体比较虚弱,需要吃一些含有高蛋白、高维生素的易消化食物,也能及时补充身体内所需要的营养物质和能量。