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痛经可以吃车厘子吗

刘冠媛 主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
我要问专家

痛经可以适当吃车厘子,因为车厘子属于温性水果、含有丰富的微量元素、花青素、葡萄糖和果糖,又能促进消化吸收。

  1. 1.车厘子属于一种温性水果,一般不会对月经有影响。
  2. 2.车厘子含有丰富的微量元素,比如钙、铁、锌等。尤其是车厘子中的含铁成分较高,可以帮助女性补充月经期丢失的铁,有利于预防贫血。
  3. 3.车厘子中含有花青素,花青素可以使人体延缓衰老,缓解疼痛,因此痛经时是可以适当吃车厘子的。
  4. 4.车厘子含有大量的葡萄糖和果糖,还含有许多维生素和矿物质,因此适当的吃车厘子,能够增强体质,缓解疲惫感。
  5. 5.车厘子能够促进消化吸收,痛经时吃车厘子能够增强食欲,缓解消化不良和食欲不振。

痛经时吃车厘子一定要吃常温的,不要吃从冰箱里刚拿出来的,否则会影响经血排出,加重痛经症状。

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