怎么区分休止期脱发和脂溢性脱发

休止期脱发和脂溢性脱发，要根据发病原因和具体症状来区分，具体分析如下：

1.发病原因

休止期脱发的病因包括：营养缺乏、甲状腺机能减退、药物刺激等因素。而脂溢性脱发最根本的原因为遗传因素，此外还可能与睡眠不足、饮食不当、精神紧张等因素有关。

2.具体症状

休止期脱发表现为弥漫性头发脱落，在梳头或洗头时头发脱落增加。脂溢性脱发初期常表现为头皮瘙痒，在搔抓或梳头时头发大量脱落。脱发的症状可呈阶段性，时轻时重。

不论是哪种脱发，都建议及时就诊，规范治疗。治疗期间饮食以清淡为主，少吃油腻辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。