卵巢早衰要注意什么

2021-11-03
曲丹妮 副主任医师
三级甲等 北京朝阳医院 生殖中心
我要问专家

卵巢早衰要从以下几个方面多加注意。

1.注意营养均衡

多吃类雌激素、高蛋白的食物,注意补充钙元素和维生素,如豆制品和新鲜果蔬等,含叶酸的食物也可以多吃。尽量避免吃高脂肪、辛辣寒凉刺激性食物,避免烟酒刺激。

2.保持良好生活习惯

保证规律的作息时间,不能熬夜,保持充足睡眠;适当锻炼,多参加有氧运动;调节心理状态,保持心情舒畅;定期体检观察,随时就医治疗。

3.减少其它疾病干扰

如患有甲状旁腺功能减退、糖尿病、风湿免疫性疾病等,要及时治疗,以免影响卵巢功能。

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