卵巢早衰的预防有哪些

卵巢早衰的预防如下：

1.注意作息规律

平时注意早睡早起，适当的锻炼身体，避免熬夜、劳累过度等。如果长时间熬夜或者劳累过度，可能会影响卵巢功能，容易引起卵巢早衰。

2.合理调理饮食

建议多吃蔬菜和水果，同时建议多吃高蛋白食物，可以保证营养全面，预防营养不良。平时需要多吃含有植物雌激素的食物，比如豆制品、谷物、蜂蜜等。

3.合理治疗自身免疫性疾病

如果有自身免疫性疾病，需要在医生指导下合理治疗，以免影响卵巢功能。

4.分娩时做好全面检查

建议定期体检和产检，避免分娩时大出血。分娩时出血量过多可能会导致卵巢早衰。