记忆力衰退如何改善

导致记忆力衰退的原因比较多，改善的方法也会有所差异，以下主要介绍几个导致记忆力衰退比较常见的原因和改善方法：

1. 1.如果是由睡眠质量不好或过度劳累所导致的记忆力减退，通过保持充足的睡眠、劳逸结合后记忆力减退症状，可逐渐改善。此种因素所引起的记忆力减退，通常为可逆性的生理性表现。
2. 2.如果是由阿尔茨海默病所引起的记忆力减退，可在医生指导下给予胆碱酯酶抑制剂等药物，改善认知功能。同时对于阿尔茨海默病者还应给予正确的护理，鼓励患者经常进行脑力锻炼。
3. 3.如果是由焦虑症所引起的记忆力减退，则可给予抗精神类的药物，缓解记忆力衰退，同时应多照顾患者的情绪给予正确的引导。