记忆力衰退如何改善

记忆力衰退可通过以下方法来改善：

1. 1.可选择锻炼注意力和记忆力的一些小游戏，有很多智能化的益智训练的小游戏，可以通过手机或者计算机进行训练。
2. 2.通过打坐、打太极拳、练瑜伽等方式可以改善记忆力衰退。
3. 3.参加社会活动，多与朋友沟通也有助于延缓记忆力衰退。
4. 4.针对比较严重的记忆力衰退，则需要遵医嘱服用某些药物，但需要去医院做正规的评估，才可以对症用药。

当患者出现记忆力衰退，需要到医院就诊，明确是否出现了认知功能障碍以及具体的类型，在专业医生的指导下进行药物或非药物干预。