肝火旺盛除药物治疗外,还可以通过食疗的方式来缓解症状,一些新鲜的水果和蔬菜偏寒凉,有清热泻火的效果,可以适当多吃一些。
生活中常见的具有清热泻火功效的蔬菜有青菜、白菜、包菜、莴笋、白萝卜、空心菜、芹菜、百合、莲藕、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、茄子等,还有像马齿苋这些野菜都具有清热泻火的功效,适量食用对于肝火旺的患者均有好处。
肝火旺盛的患者通常饮食习惯较差,常嗜食辛辣刺激之物,食蔬菜、水果较少,才容易使体内郁而化火,因此养成健康的饮食习惯对于肝火旺的患者受益良多。