宫寒吃什么食物好

宫寒的女性应该吃一些暖宫的食物，如红枣，枸杞，红豆，阿胶等，月经期间避免吃一些生冷的食物，可以多喝红糖水等。如果是实寒，可以在医生的指导下服用一些温化药物，比如桂枝茯苓丸、温热汤等，如果是虚寒，可以在医生的指导下用一些补肾药物，比如金匮肾气丸、艾附暖宫丸等。
另外，宫寒的女性还要注意不要贪凉，多穿衣服，尤其注意做好腹部的保暖，不要长时间待在阴冷的地方，可以适当的从事体育锻炼，促进全身的血液循环，对于改善宫寒也是很有帮助的。