吃什么促进恶露排干净

多喝红糖水、适当的按摩小腹部、服用一些妇科中药或者在医生指导下使用缩宫制剂，都可以促进恶露的排出。

• 红糖水有利于子宫收缩，可以起到暖宫的作用，适当按摩小腹也可以促进恶露排泄。平时应注意饮食，尽量多吃清淡、有营养的食物。减少一切刺激因素。
• 另外在医生的指导下适当服用一些妇科中药制剂，也是可以促进恶露的排净的，建议多吃新鲜的蔬菜水果，增强体质、提高自身免疫力。
• 此外，还要注意好好休息，不要生气，饮食上不要吃生冷、辣椒、油炸等刺激性食物。