治疗宫寒的方法有很多,但是治疗效果因人而异。一般对于症状不是特别严重的宫寒患者,可以采用饮食疗法、注意保暖及睡前泡脚的方式进行调理。比如在日常生活中要少吃雪糕等生冷的食物,要多喝红糖水、生姜茶等具有暖宫作用的东西。同时,要注意腹部的保暖,炎热的天气也不要穿露脐装;睡前配合热水泡脚,有助于缓解宫寒引起的痛经。对于症状比较严重并合并存在妇科炎症的宫寒患者,建议去医院中医妇科就诊,系统检查排除器质性病变后,遵医嘱服用中成药物调理治疗。