睡觉做梦如何治疗

晚上做梦比较多，一般是神经衰弱的表现，主要是压力较大，平时较劳累、思虑过多、情绪焦虑抑郁导致。

从中医角度来讲，多梦是因心肾不交、肝郁气滞、忧思伤脾、心脾两虚等导致。可以从以下几个方面来治疗：

1.采取中医治疗，中医辨证用药，也可以选中成药，可以服用安神的口服液，具体用药方法需要医生辨证治疗。

2.养成良好的作息习惯，不熬夜，睡前不运动，不喝浓咖啡，可以听音乐或是冥想，放松心情。晚上不可吃太多东西。

3.睡前可用一些中药泡脚，或按摩一些有助于睡眠的穴位，如安眠穴、神门穴、内关等，平时注意调整一下自己的生活节奏，不要有太大压力，加强锻炼。