神经衰弱怎么调理

调理神经衰弱要从两方面着手。

1.行为治疗，神经衰弱的心理是很敏感的，比较容易想不开。这个时候就要进行心理治疗，平时应该放松心态，适当的进行运动，比如散步、游泳。作息一定要规律，避免熬夜，长时间玩手机。不要喝兴奋性的饮料，比如茶水，咖啡等；运用合理的方法减轻压力。

2、药物调理：比如谷维素，维生素B1。同时也可以应用中医理疗，因为有很多原因会导致神经衰弱，比如心火、肾虚，这样的话，就可以根据具体情况进行调理。