女人神经衰弱吃什么好

女性神经衰弱建议多吃一些富含蛋白、维生素以及卵磷脂的食物。
高蛋白的食物比如说大豆、核桃、牛奶等，大部分神经衰弱的患者睡眠都不是很好，大家可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，这样能够起到舒缓神经的作用。另外，补充微量元素也是很重要的，比如患者可以多吃新鲜的蔬菜以及水果。还可以吃一些新鲜的鱼、瘦肉等。
因为大部分的神经衰弱都是心理疾病，所以女性患者需要调整自己的心理状态，避免过度的紧张、焦虑以及生气等。必要时，可以进行心理疏导。