神经衰弱睡不着觉有什么办法

神经衰弱睡不着可以应用以下几种方法：

1.改善生活方式。

首先可以在每天晚上睡觉之前，喝杯热牛奶或者洗个热水澡。不要喝浓茶、咖啡、可乐这些刺激性强的饮品。

其次，睡觉之前也不要看让自己情绪起伏很大的影片或者书籍，可以听一些舒缓心情的音乐来帮助睡眠。最后，睡觉的时候最好营造一个比较昏暗的环境来制造睡眠气氛，不要在嘈杂的环境下休息。

2.药物治疗。如果改善了生活方式并没有得到改善，可以在医生的指导下应用药物治疗。主要是应用一些抗焦虑、抗抑郁的药物。