长期痛经怎么调理

痛经的程度有轻重之分，对于痛经程度较轻，例如仅有轻微下腹痛的患者，通过日常的护理就能得到缓解。如经期时注意对下腹部的保暖，不吃生冷、辛辣刺激的食物，多注意休息，并注意饮食的均衡，以清淡易消化为主，而且无论在经前或经后，都应尽量保持大便的通畅。
但对于程度比较重、难以通过日常护理而缓解的痛经，通常就先要确定痛经发生的原因。若是由于子宫颈口较紧而导致月经血流不畅，就可能会引起子宫收缩，出现下腹部疼痛。此时可在医生指导下，服用活血化瘀类的药物缓解。而对于由子宫内膜异位症导致的痛经，要根据异位部位，口服相应的药物或者在必要时手术治疗。