45岁绝经正常吗

45岁绝经属于正常现象，多数女性在45岁到55岁之间出现绝经，主要与环境、遗传等因素相关。绝经是指女性的年龄大于40岁以上，停经超过一年以上，同时有性激素的改变，比如雌激素降低、促卵泡生成素升高，通过相关的检查就可以明确。
45岁出现绝经，可以进一步去医院做系统的检查，排除围绝经期的排卵障碍性异常子宫出血，必要时也可以遵医嘱补充孕激素，在一定程度上可以保护子宫内膜。
饮食方面多摄入富含雌激素的食物，比如豆制品以及新鲜的瓜果蔬菜，适当运动，增强身体抵抗力。