绝经后不能吃三种食物

绝经后不能吃三种食物的说法并不严谨。绝经后一定要积极对症进行调理和治疗，也要注意饮食的调理。不能吃的食物有很多，具体分析如下：

1. 不能吃寒凉和生冷的食物，比如冷饮、拌凉菜、寒性水果以及寒性水产品，如西瓜、带鱼等，这些食物进食之后比较容易引起血管收缩，从而加重血液凝滞，造成瘀血阻络。
2. 要严格的忌口吃肥肉以及动物内脏，比如猪脑、猪肥肉、羊肉等，这些食物中含有很高的蛋白质、胆固醇以及脂肪，食用后很容易造成营养过剩，也会增加脂肪堆积造成肥胖的情况出现，继而还会阻塞经脉，使气血不能正常运行。
3. 要避免喝一些咖啡或者是刺激性的饮品或者是酒水，这样会影响睡眠质量，会给身体也造成一些影响和伤害。
4. 不要吃过分刺激性的食物，比如大蒜、茶叶、腌制品等，这类食物食用后会造成气血生成受损，从而使气血乏源。
5. 还不能够吃特别油腻的食物，如油炸食品、猪板油、肥肉等，吃了油腻的食物之后，不仅不利于肠胃的蠕动和消化，还不利于身体的健康。

平时一定要吃一些清淡的、容易消化的和少油、少盐的饮食。