子宫肌瘤怎么预防

子宫肌瘤的确切病因尚未明了。因肌瘤好发于生育期，青春期前少见，绝经后萎缩或消退，提示其发生可能与女性激素有关。在日常生活中，可以通过改善饮食习惯、合理发泄情绪、不要盲目服用保健品等方式进行预防。

1.改善饮食习惯

在日常生活当中，人体可通过合理搭配日常膳食，避免进食刺激性食物等方式，达到预防子宫肌瘤的效果。

2.合理发泄情绪

同时，还需注意保持平稳放松的心态，减少进行高压工作等方式，起到预防子宫肌瘤的效果。

3.不要盲目服用保健品

一些保健品为达到效果，会添加大量雌激素，严重影响机体本身内分泌情况，因此对于保健品的选择要慎重，不要盲目服用。