女人怎么预防子宫肌瘤

女人一般可通过注意个人卫生、好的生活习惯、自我调节等方法进行预防子宫肌瘤。

1.注意个人卫生

在平时，需要注意个人卫生。保持外阴的清洁，能减少阴道炎的发生，而且有助于预防子宫肌瘤。

2.好的生活习惯

女人预防子宫肌瘤，需要养成好的生活习惯。在平时，要注意营养均衡，避免暴饮暴食，注意低脂饮食。规律作息，避免过度劳累。少吃雌激素高的药物。

3.自我调节

女人预防子宫肌瘤，还可进行自我调节。子宫肌瘤的发生，一般与负面情绪相关。因此，要学会自我调节，注意保持乐观态度，避免不良生活情绪。

此外，定期体检，通过超声检测，及时发现子宫肌瘤并就医，是非常重要的二级预防手段。