明明很累却睡不着为什么

明明很累却睡不着觉，可能是由于精神压力过大、过度疲劳或喝了浓茶、咖啡等，诱发睡不着觉的现象。也要考虑是否出现了神经衰弱、更年期综合征、抑郁症、躯体障碍等疾病诱发出现的症状。
如患者长时间如此会对身体和心理造成严重伤害，应到当地医院进行检查，根据检查的结果明确判断患者的原发病因之后，使用镇静安神类的中草药进行调理。而在日常生活中，患者应要学会调整自己的心态，平日多出去走一走，呼吸新鲜空气，在睡觉前喝一杯热牛奶或者泡热水澡。